18 августа 2017 г.

Как избавиться от мучений с мигренью

Замучили жуткие головные боли? Прочитайте статью и получите полезную информацию о том, как избавиться от мигрени, её причинах и лечении.

Что такое мигрень

Мигрень – неврологическое заболевание, обозначающее приступообразную боль в половине головы. В своё время она досаждала многим знаменитым головам мира, в том числе полководцу Юлию Цезарю, композиторам Шопену, Бетховену и Чайковскому, учёным Дарвину и Фрейду.

Согласно классификации международного центра головной боли, существует более двадцати разновидностей мигреней со своими особенностями симптомов и лечения. При этом истинная мигрень встречается не очень часто.

Для постановки диагноза мигрень необходима консультация невропатолога. Он проведёт тщательный анализ истории болезни, состояния нервной и сердечно-сосудистой систем, головного мозга. Это позволит исключить головную боль как причину более грозного заболевания, например, опухоли мозга.

От чего бывает мигрень

Спровоцировать мигрень можно употреблением определённых видов пищи и напитков. Например, шоколада, сыра, орехов, рыбы, шампанского, красного вина, пива.

Провокатором могут быть и гормональные контрацептивы.

Влияют на появление мигрени перемена погоды и климата при путешествиях. Очень часто она может возникнуть на почве стресса, недосыпания, переутомления.

Признаки мигрени у женщин и мужчин

Истинной мигрени предшествуют:
  • внезапная усталость и сонливость, возникает сильное желание лечь отдохнуть
  • может нарушится ориентация в пространстве с затуманиванием глаз
  • человек становиться угнетённым или, наоборот, раздражительным, в том числе от запахов, света и звуков
Эти предвестники переходят в развивающуюся головную боль. Часто возникает тошнота и рвота, после которой не становится легче. Боль может длиться от нескольких часов до суток и больше. В конце концов человек погружается в долгий мучительный сон.

Постановке диагноза истинной мигрени помогают:
  1. Наследственность (передаётся по материнской линии с вероятностью 70%).
  2. Регулярные повторения приступов головной боли с предвестниками. Между приступами человек чувствует себя совершенно нормально.
  3. Обязательные вегетативные расстройства - учащённое мочеиспускание, диарея, тошнота и рвота.
  4. Нарушение зрения, слуха, обоняния, онемение лица и рук.

Что делать при мигрени

Традиционные обезболивающие (анальгин и др.) не помогают снять головную боль при мигрени. Зато прекрасно себя зарекомендовали препараты на основе гриба спорыньи (эрготамин, кофетамин и др.).

Крайне необходимо обеспечить приток свежего воздуха, полумрак, тишину и покой. Если страдающему человеку удастся заснуть в самом начале приступа мигрени, то очень вероятно вовсе его прекратить. Можно применить снотворное или 30-50 капель валокордина.

Помогает при мигрени горчичник на шею или горячий душ. Благотворно действует массаж головы и воротниковой зоны.

Для лечения мигрени могут использоваться антиоксиданты, препараты с содержанием витамина А, Е, Ц и коэнзима Q10.

Проведённые исследования доказали, что дефицит коэнзима Q10 - один из предрасполагающих факторов развития мигрени. Поэтому употребление его в дозировке 300 мг в сутки уменьшает количество приступов мигрени, продолжительность головной боли и тошноты.

Профилактика мигрени

Очень важно вести здоровый образ жизни, который подразумевает:
  • правильный режим дня
  • полноценный сон
  • достаточное количество физической активности без перегрузки
  • прогулки на свежем воздухе
  • избегание стрессов
  • исключение из рациона питания продуктов, способных спровоцировать головную боль (алкоголь, шоколад, сыр и т. п.)
Теперь вы имеете представление о причинах, симптомах и лечении мигрени.

Придерживайтесь элементарных правил здорового образа жизни, употребляйте постарайтесь избегать провоцирующих факторов.

И пусть мигрень никогда не мучает вас!